沢山の日本人が悩みと感じている肩のこり何故起きるのでしょうか。

長時間におけるデスクワークにより肩こりがひどくなり、整体医院にいく人も多いです。

同じ姿勢で長い間座っていることで、一定の場所の筋肉が収縮を続け、体勢を保持している筋肉の動きが次第に低下していきます。

そして頭の部分や腕などの部分を支える頸の筋肉に大きな負担が掛かって、その上血流も悪化します。

血行不良により酸素不足になった筋肉は痛さを感じる物質を作り出して、そてらが要因となって肩のこりが生じます。

デスクワーク等に限定されないのですが、似た体勢を長い時間繰り返し行うことが多い場合、肩こりが生じる可能性が高くなるのです。

肩のこりは姿勢によるものではなく、精神状態によるものが原因で起きてしまうこともあります。

例えば、あまりよく知らない道を運転するという場合や凄く重要なプレゼン、嫌な人との対面をストレスと感じるということも少なくありません。

このようなストレスが身体にわるい刺激になって自律神経を不調にして、身体を緊張させる交感神経の働きを優位にするのです。

首・肩周辺や背中上部周辺の筋肉がこわばると痛み・不快感が脳に伝達され、肩こりを引き起こすのです。

毎日のように精神的な緊張が続くと筋肉も収縮をつづけるため、肩のこりが慢性化する悪い循環に陥ります。